Blog santé

Conseils, prévention, rééducation.

Des articles écrits par nos kinésithérapeutes, fondés sur les meilleures preuves cliniques.

5 gestes simples pour prévenir la lombalgie

Une routine quotidienne de 10 minutes peut réduire jusqu'à 40 % le risque de lombalgie chronique.

Certains aliments accentuent l'inflammation articulaire. Voici ceux à privilégier et à éviter.

La plasticité cérébrale est maximale dans les trois mois qui suivent l'accident. Chaque séance compte.

Marche, natation, exercices de mobilité — trois piliers pour rester autonome.

Non, rester au lit n'est pas la solution. On fait le point sur ce que dit vraiment la science.

Un protocole simple, validé cliniquement, à faire chez soi sans matériel.